( pcs)
jmlBarangBerat (Kg)Total
keranjang anda kosong
0 0,00Rp 0

Cara Merawat Kesehatan Mata

Monday, January 30th 2017.

Mata merupakan aset yang berharga dan sangat vital, namun di antara kita masih banyak yang mengabaikan kesehatan mata. Padahal mata merupakan indera terpenting dalam kehidupan sehingga kita dapat melihat keindahan dunia. Dengan bertambahnya usia, kita harus lebih perduli terhadapa kesehatan mata, untuk itu simak beberapa cara berikut ini yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata.

mata cantik alami

 

Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur

Mengkonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel banyak mengandung betakaroten sehingga sangat baik untuk kesehatan mata. Hal ini dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi terjadinya risiko degenerasi makula.

Jangan gunakan lensa kontak dalam waktu yang lama

Hindari pemakaian lensa kontak dalam jangka lama lebih dari 19 jam. Terlalu lama menggunakan lensa kontak dapat menyebabkan kerusakan mata permanen membuat mata tidak nyaman. Selain itu juga dianjurkan untuk tidak menggunakan kaca mata terlalu lama.

Jangan terlalu sering menggunakan tetes mata

Jika Anda sering menggunakan obat tetes mata, lebih baik mulai sekarang Anda mengurangi penggunannya. Tetes mata hanya boleh digunakan untuk mengatasi mata merah akibat teriritasi oleh debu dan kotoran. Itupun hanya sesekali, jangan terlalu sering. Jika penggunaan obat tetes mata secara berlebihan, hal ini justru dapat merusak kesehatan mata.

Kompres mata dengan mentimun

Gunakan mentimun sebagai pengompres kelopak mata. Caranya, iris mentimun sehingga berbentuk melingkar. Taruh irisan mentimun tersebut untuk di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari. Irisan mentimun yang dingin dan lembut dapat mencegah terjadinya mata bengkak.

Gunakan kacamata hitam pelingdung Ultra Violet

Jangan hanya menggunakan sembarang kacamata gelap, gunakan kacamata yang terpolarisasi. Kacamata hitam pelindung UV sangat diperlukan guna mengamankan mata dari paparan dari sinar matahari.

Jangan terlalu lama duduk di depan komputer

Hindari duduk dalam waktu lama di depan komputer. Untuk menjaga kesehatan Mata Anda, usahakan untuk hati-hati ketika menggunakan komputer. Terlalu lama menatap komputer dapat membuat mata lelah. Sebaiknya usahakan untuk istirahat sesekali atau menatap jarak yang jauh.

Menggunakan kacamata pada saat yang tepat

Ketika Anda bekerja di area yang mengandung bahaya, misalnya di area sekitar bahan kimia, jangan lupa untuk selalu menggunakan kacamata. Kacamata atau pelindung mata berfungsi untuk menjaga keamanan dan kesehatan mata ketika Anda bekerja.

Membaca dengan cahaya yang tepat

Agar kesehatan mata tetap terjaga, jangan membaca pada tempat yang terlalu redup atau terlalu terang. Jika mata terasa lelah ketika membaca, usahakan untuk istirahat sejenak.

Hindari cahaya yang terlalu terang

Jangan langsung melihat ke arah cahaya yang terlalu terang. Jangan arahkan mata Anda pada sinar matahari, sebab hal ini dapat merusak mata Anda.

Latih mata untuk bersantai

Latihan ini dapat dilakukan dengan cara berikut. Cobalah untuk fokus pada pada sebuah obyek yang dekat dengan Anda, kemudian fokuskan pada obyek yang jauh.Ulangi proses ini sampai beberapakali. Latihan lainnya yaitu dengan duduk dan menempatkan siku di pinggul, kemudian menutup mata dengan tangan. Jauhkan telapak tangan yang menutup mata selama 10 detik. Kemudian buka mata, ulangi cara ini.

Anda dapat segera mencoba cara untuk menjaga kesehatan mata seperti yang telah disebutkan di atas. Selalu jaga kesehatan mata Anda, karena tanpa mata, Anda tidak lagi bisa melihat indahnya dunia.

Produk terbaru

Rp 45.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-012
Nama BarangMinyak Herba Sinergi HPAI – Minyak Burung Bubut HPAI
Harga Rp 45.000
Lihat Detail
Rp 450.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-011
Nama BarangDEEP SQUA SQUALENE HPAI Menjaga Kesehatan Jantung
Harga Rp 450.000
Lihat Detail
Rp 75.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-010
Nama BarangSUSU KAMBING ETAWA BUBUK ETTA GOAT MILK HPAI
Harga Rp 75.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-009
Nama BarangKapsul Bilberry HPAI Obat Herbal Mata Alami
Harga Rp 130.000
Lihat Detail
Rp 110.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-008
Nama BarangTRUSON HPAI Meningkatkan Stamina Pria Dewasa
Harga Rp 110.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-007
Nama BarangDIABEXTRAC HPAI Obat Herbal Diabetes Melitus
Harga Rp 130.000
Lihat Detail
Rp 180.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-006
Nama BarangMUSTIKA DARA HPAI Mengobati Keputihan Kista & Mioma
Harga Rp 180.000
Lihat Detail
Rp 350.000
Order Sekarang » SMS : 082113514772
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHPAI-005
Nama BarangSTIMFIBRE HPAI Obat Herbal Terapi Stem Cell
Harga Rp 350.000
Lihat Detail

Pengiriman

Rekening Bank

Suryadi Kandiyas 1292429953
Suryadi Kandiyas 900-00-10464-130

Hubungi Kami

082113514772
082113514772
082113514772
suryadi.kandiyas@gmail.com